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Ceinture abdominale: le bon réflexe: RENTRE TON VENTRE!
On commence à lire de temps en temps qu'il faut arrêter les crunchs et autres exercices d'abdos barbares, véritables sources de blessures. Pourtant dans l'inconscient collectif les crunchs sont à la base des" tablettes de chocolat" tant espérés. Alors...
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Asics Plasma-guard: vos trails restent propres
Sautez à pieds joints dans la boue, vos chaussures en ressortiront sans une tache : la boue et l'eau glissent sur leur empeigne PLASMAGUARD. Technologie de protection qui empêche les salissures de se fixé sur la surface. L'empeigne est déperlante (résiste...
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Chaussettes et manchons de compression!?
Le coeur propulse le sang dans les artères pour alimenter les organes et les muscles en oxygène et nutriments. Le sang des membres, doit ensuite remonter malgré la pesanteur. La pompe cardiaque ne suffit pas pour assurer entièrement ce retour veineux....
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Etirements: respectez vos muscles
On lit de plus en plus de tout et n'importe quoi sur les étirements. Il est bon de faire le point et de faire appel au bon sens. Tout d'abord, il faut bien faire attention de ne pas confondre les étirements et les assouplissements. La majorité des gens...
