En mai, fais le sport qui te plait
En mai, fais le sport qui te plait! Mais n’oublie pas que pour courir sans se blesser il faut que le corps soit capable de résister aux impacts.
Si tu veux connaître tes points faibles, savoir pourquoi certaines blessures reviennent régulièrement ou simplement apprendre quelques excercices pour progresser, prends rdv avec le coach Top performance.
Le corps sait s’adapter et progresser, il faut apprendre à le mettre en difficulté progressivement.
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