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Top Performance

Le "Circuit training" peut être bien plus efficace que le "fractionné"

7 Janvier 2018 , Rédigé par Top perf Publié dans #entrainement

Pour bien comprendre de quoi on parle, il faut d'abord définir le public concerné et les exercices que l'ont va comparer. On parle ici aux coureurs débutants à réguliers, pratiquants hors stade (route et trail) qui courent leur distance habituelle à moins...

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