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Le "Circuit training" peut être bien plus efficace que le "fractionné"
7 Janvier 2018 , Rédigé par Top perf
Pour bien comprendre de quoi on parle, il faut d'abord définir le public concerné et les exercices que l'ont va comparer. On parle ici aux coureurs débutants à réguliers, pratiquants hors stade (route et trail) qui courent leur distance habituelle à moins...
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