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Etirements: respectez vos muscles
17 Décembre 2014 , Rédigé par Top perf Publié dans #entrainement
On lit de plus en plus de tout et n'importe quoi sur les étirements. Il est bon de faire le point et de faire appel au bon sens. Tout d'abord, il faut bien faire attention de ne pas confondre les étirements et les assouplissements. La majorité des gens...
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