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Top Performance

Etirements: respectez vos muscles

17 Décembre 2014 , Rédigé par Top perf Publié dans #entrainement

On lit de plus en plus de tout et n'importe quoi sur les étirements. Il est bon de faire le point et de faire appel au bon sens. Tout d'abord, il faut bien faire attention de ne pas confondre les étirements et les assouplissements. La majorité des gens...

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