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Top Performance

Analyse de votre foulée: une seule méthode fiable

8 Juin 2013 , Rédigé par Top perf L

Depuis 1998 je conseille des coureurs de tous niveaux. Débutants, confirmés ou athlètes de haut niveau, qui n'ont pas les mêmes préoccupations mais au final ont le même but, courir sans se blesser. PLusieurs milliers de paires conseillées, d'expériences echangées et de connaissances affinées. Cette expérience m'a appris qu'il n'existe qu'une seule façon de conseiller un coureur sans se tromper. L'écouter, l'observer et regarder ses vieilles pompes.

Aucun tapis de magasin ni aucune analyse statique ne permet de déterminer la meilleure chaussure pour un client. Tout simplement parce qu'une analyse frontale basique ne suffit pas. Tout est question d'équilibre et de globalité. On ne corrige pas une pronation sans expliquer pourquoi elle s'est installée et ce qu'il faut faire pour qu'elle ne devienne pas pathologique. 
De plus le tapis ne permet pas aux coureurs dits aériens de s'exprimer librement avec le centre de gravité en avant. Les coureurs terriens seront moins gênés mais leur pied n'aura pas du tout la même action que sur le sol. Il se contente de suivre le tapis par contre il doit gérer la déformation de celui-ci lors de l'impact.   
Lorsque la pronation est une réponse à un manque de stabilité du bassin, un renfort brutal provoquera une instabilité importante avec risque de douleur au genou....

En étudiant la structure initiale, la déformation et l'usure de votre chaussure et en vous regardant courir on peut établir votre profil exact et même parfois deviner vos douleurs et faiblesses. On vous fera donc courir avec cette ancienne paire et peut-être faire des exercices comme un squat ou vérifier votre équilibre. Des informations utiles pour confirmer le bilan et comprendre votre profil moteur et les raisons d'éventuelles douleurs. Car beaucoup de défauts naissent de la position lors de l'impact. C'est donc une vision globale de votre course qu'il faut avoir. Ensuite, il suffit d'écouter vos attentes et votre vécu pour essayer et déterminer LA chaussure qui vous conviendra vraiment. Quand la plupart se contente de conseiller un modèle en fonction en son poids ou de sa couleur, le spécialiste prendra en compte la flexibilité, la hauteur, la largeur, l'axe de la chaussure (courbe ou droite), la densité, les différentes épaisseurs (drop), le dynamisme car il connait ses produits.

Avec l'entrainement on évolue et on s'habitue. Même si vous utilisez le même modèle depuis longtemps, leur structure et votre profil peut changer. Un petit bilan ne fait pas de mal donc n'oubliez pas vos anciennes chaussures (même sales). Chez nous vous commencerez par courir avec puis vous testerez les nouvelles directement sur le trottoir.

 

Team Top Performance
Les boutiques des athlètes depuis 1998

 

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